Premiere pro day to night v2

[hahuyetapcao1]

Hi guys, a question.
I have a short scene that I need to turn to night.
I have been following some tutorials and get ok results. I reduce saturation and reduce reds and boost blue a little.
I need to make a mask at a window in order to darken it, can any wise member tell me how this is done?

======

Thuốc hạ huyết áp cao - điều trị bệnh cao huyết áp Cực Hay !!*

Thuốc hạ huyết áp cao - điều trị bệnh cao huyết áp. Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm làm ảnh hưởng đến cuộc sống của mọi người. Đây là căn bệnh cần phát hiện và chữa trị kịp thời để tránh những hậu quả xảy ra. Căn bệnh này có nhiều triệu chứng làm ảnh hưởng đến nhịp độ sống của bệnh nhân. Do đó, những bệnh nhân mắc phải bệnh luôn quan tâm và tìm cách chữa trị kịp thời. Vậy bệnh này liệu có phương pháp chữa trị không? Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của bệnh nhân đang sống cùng “Cao huyết áp”.
*

*
Thuốc hạ huyết áp cao - điều trị bệnh cao huyết áp - HỒ SƠ BỆNH NHÂN*

Bệnh nhân Huỳnh Văn Tiến, 38 tuổi, Lâm Đồng
*
Cách đây hơn 1 năm, tôi đi khám sức khỏe định kỳ và phát hiện mình đã bị cao huyết áp. Mức cao huyết áp của tôi lúc ấy là 148/90 mmHg. Sau khi phát hiện bị cao huyết áp, tôi đã điều trị theo phương pháp uống thuốc Tây của Bác sĩ khoảng 2 tuần tôi thấy thuyên giảm.
*
Tuy nhiên, khoảng vài tuần sau, tôi lại bắt đầu có các triệu chứng hoa mắt chóng mặt và nhức đầu. Điều này làm ảnh hưởng đến công việc của tôi. Khiến tôi không thể làm việc hiệu quả được, nhất là khi đánh máy.
*
Là một nhân viên văn phòng, tôi thường xuyên phải thức khuya và cảm thấy áp lực với lượng công việc khá nhiều. Ngoài ra, tôi cũng thường hay hút thuốc lá. Cuối tuần tiệc tùng cùng công ty nên cũng hay uống rượu bia. Tôi cũng thường xuyên tập thể dục để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, thời gian gần đây vì các triệu chứng của cao huyết áp khiến tôi không thể tập thể dục tốt.
*
Nhận thấy việc dùng thuốc tây nhiều quá cũng không tốt, tôi đã dùng nhiều phương pháp khác. Tôi bắt đầu dùng các phương pháp đông y từ các lương y nổi tiếng nhưng cũng không mấy khả quan. Tôi chuyển sang dùng thuốc Nam rồi thuốc bắc nhưng tất đều không mang lại hiệu quả cao.
*
Tôi cảm thấy vừa chán nản vừa lo lắng. Tôi đã định từ bỏ nhưng nhận thấy những triệu chứng này làm ảnh hưởng quá nhiều đến công việc và cuộc sống của tôi. Tôi quyết định đi tìm phương pháp tốt nhất. Một lần lướt trên diễn đàn sức khỏe, tôi nhận được khá nhiều những chia sẻ hữu ích và đánh giá tích cực từ một loại thảo dược Mỹ. Tôi nhờ bé trai nhà tôi đi tìm mua cho tôi. Tôi đã uống được một tuần và hy vọng sẽ có những chuyển biến tốt.
*
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
*

*
Bệnh nhân Huỳnh Ngọc Quỳnh, 58 tuổi, *Bạc Liêu
*
Hơn 1 năm nay, tôi đã sống cùng căn bệnh cao huyết áp. Huyết áp của tôi không bao giờ ổn định, cứ tăng lên tăng xuống liên tục. Ngoài ra, còn có các triệu chứng khác làm ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi.
*
Thời gian đó, huyết áp của tôi là 160/90 mmHg. Bác sĩ báo động ở trạng trái khá nguy hiểm. Tôi cảm thấy rất lo lắng và đã uống theo đơn thuốc của bác sĩ và cũng bắt đầu có những chuyển biến tốt. Sau đó, tôi ngưng thuốc vì dùng thuốc tây nhiều quá không tốt.
*
Tôi bắt đầu những tháng ngày sống tốt với những buổi tập thể dục buổi sáng và ăn uống điều độ nhưng một tháng sau, những triệu chứng nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt lại bắt đầu xuất hiện. Tôi cảm thấy rất mệt mỏi. Tôi đến bác sĩ khám thì kết quả huyết áp của tôi rất cao. Tôi lại dùng thuốc tây nhưng chỉ được vài ngày tôi chịu hết nổi vì lượng thuốc làm tôi quá nóng.
*
Tôi quyết tâm không từ bỏ nên đã nhờ cháu ngoại của mình lên mạng tìm phương pháp chữa trị hiệu. Tôi bắt đầu thử các phương pháp trên mạng như: đông y, thuốc bắc, thuốc Nam nhưng điều không mang lại hiệu quả. Tôi lại bắt đầu cảm thấy chán nản và định từ bỏ.
*
Thời gian trẻ tôi là một nhân viên văn phòng, thường xuyên phải thức khuya với lượng việc lớn. Đến giờ vừa nghỉ hưu được vài năm, tôi cũng chưa được tận hưởng bao lâu thì căn bệnh cao huyết áp khiến tôi từ bỏ. Tôi cảm thấy chán nản và thất vọng. Tôi định từ bỏ nhưng trong lòng vẫn hy vọng một phép màu sẽ xuất hiện. Tôi vẫn kêu cháu ngoại lên mạng tiếp tục tìm phương pháp hiệu quả giúp tôi.
*
Một lần, có người họ hàng xa của tôi ở thành phố Hồ Chí Minh xuống miền tây có việc, sẵn ghé nhà tôi chơi. Trong cuộc trò chuyện, tôi vô tình nhắc về căn bệnh của mình cho chị nghe. May thay, chị chia sẻ cho tôi một loại thảo dược của Mỹ vô cùng hiệu quả. Chị bảo con trai nhà chị đã được hơn 2 tháng và rất hiệu quả. Thảo dược rất tốt và không có tác dụng phụ. Nghe được lời giới thiệu của chị tôi cảm thấy rất vui và tôi đã bắt đầu sử dụng hơn 1 tuần và hy vọng sẽ hiệu quả. Tôi đang mong chờ những ngày tốt đẹp sẽ đến.
*
Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm nhưng không có nghĩa là không có phương pháp chữa trị, chỉ cần người bệnh cố gắng thì sẽ có phương pháp chữa trị tốt nhất. Trên đây là những chia sẻ của những bệnh nhân đã sống những tháng ngày cùng bệnh cao huyết và cách họ vượt qua. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cũng như tạo động lực cho các bệnh nhân khác vượt qua căn bệnh này. Hi vọng các bệnh nhân cao huyết áp sẽ mau chóng khỏe, có nhiều sức khỏe với phương pháp hiệu quả này.
*
➽ Thuốc điều trị bệnh cao huyết áp, hạ huyết áp cao của Mỹ | Scoop.it. Xem chi tiết tại: *https://www.scoop.it/t/thuoc-ha-huyet-ap-cao-dieu-tri-benh-cao-huyet-ap-cua-my
*
➽ Bài viết điều trị mới nhất: *Thuốc hạ huyết áp, chữa, điều trị bệnh cao huyết áp Tốt Nhất hiện nay
*
➽ Chia sẻ đặc biệt: *Thuốc hạ huyết áp cao - điều trị bệnh cao huyết áp tại website hahuyetapcao.com


Tác giả: Nhóm Dược sĩ Lâm sàng

[Cornucopia]

Physically: buy a huge sheet of ND filter gel (available at places that sell theatrical lighting supplies). Cut it to match exactly the size of the window, taping around the sides so there's NO leakage. Double/triple/quadruple it up for greater darkening.

Digitally: create a black square overlay mask, then warp the corners to match the 3D perspective of the window - if you can do "corner pin" it makes it easy. Then use one of the darkening compositing modes, adjustable by transparency.

Scott